Статья о том, как управлять биологической энергией с помощью расслабления мышц и внутреннего взгляда. Описывается упражнение, которое помогает научиться управлять внутренним взором и зафиксировать ощущения в разных частях тела. Также описывается упражнение на расслабление мышц, которое позволяет почувствовать сильное тепло в ладонях и пальцах.